3、南瓜子對(duì)高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
4、南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。
5、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
6、南瓜子生食可以治療早瀉、尿頻。
7、南瓜子富含維生素b1、維生素e，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力。
大豆及制品的功效和作用有哪些？
研究表明，大豆（黃豆）是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來(lái)源，易被人體消化吸收。多吃豆制品，提高人體...
大豆異黃酮對(duì)人體有什么好處 什么食物含量多？
現(xiàn)在，不少女性都喜歡服用大豆異黃酮類(lèi)產(chǎn)品來(lái)保養(yǎng)身體，那么，什么是大豆異黃酮？你也適...
燕麥有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
燕麥，不屬于小麥族，泛指禾本科燕麥屬植物，常見(jiàn)的有普通燕麥、東方燕麥、大粒裸燕麥（...
什么是全谷物？全谷物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有哪些？
一、什么是全谷物？ 全谷物，是指沒(méi)有經(jīng)精細(xì)加工的或者雖然粉碎了但仍然保留著完整營(yíng)養(yǎng)成...
百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？百合的功效作用
百合不僅是一種禮品花，還集食用、藥用和觀賞性于一體，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的保健...