海沃德獼猴桃的功效與作用有哪些

海沃德獼猴桃是獼猴桃家族的一個重成員，這種獼猴桃個頭勻稱，保健功效也很出色，今天我重點為大家介紹的就是海沃德獼猴桃的功效與作用，喜歡吃這種水果的朋友可以重點了解一下。

海沃德獼猴桃的功效與作用有哪些

1、海沃德獼猴桃能減肥

海沃德獼猴桃是一種可以減肥的特色水果，這種水果中不但有大量的維生素和膳食纖維，還有人體必須的多種微量元素，但是它里面脂肪和熱量的含量卻很低，人們在食用海沃德獼猴桃以后，既可以吸收大量營養(yǎng)成分，還能分解人體內部多余脂肪，對減肥瘦身有很明顯的好處。

2、海沃德獼猴桃葉酸含量高

海沃德獼猴桃中有大量的天然葉酸，而葉酸這種物質對人體又特別重要，特別是那些懷孕以后的女性吸收葉酸以后就能減少胎兒腦血管畸型的出現，因此海沃德獼猴桃也就成了最適合孕婦食用的保健性水果。

3、海沃德獼猴桃能保護視力

海沃德獼猴桃中還有一些天然的葉黃素，這種物質可以保護人類的神網膜，預防視網膜上出現斑點，對保護視力和眼睛的健康有很明顯的作用，另外海沃德獼猴桃中還有大量的天然抗氧化成分，人們經常食用能提高身體素質，延緩一些衰老癥狀的出現。