紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，很多人都喜歡食用，雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但是物極必反，過(guò)量進(jìn)食是有一定副作用的，容易導(dǎo)致腹瀉、生濕積滯、燥熱、蛀牙等問(wèn)題，比如很多人擔(dān)心的吃多了會(huì)上火，下面我們就一起來(lái)看一看紅棗吃多了會(huì)不會(huì)上火吧！
紅棗吃多了會(huì)上火嗎？
一般不會(huì)上火。大棗是偏于溫性的食物，所以吃得太多的話，也會(huì)稍微的生成一些內(nèi)熱，造成上火的癥狀如表現(xiàn)為口唇皰疹，舌頭起泡，甚至出鼻血等發(fā)生。但是，對(duì)于紅棗吃多了是否會(huì)上火這一問(wèn)題我們要辯證看待，不同體質(zhì)的人情況是不同的。專家指出，紅棗吃多了一般不會(huì)上火，除非體質(zhì)過(guò)于燥熱，否則一般不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
紅棗吃多了會(huì)怎么樣？
1、過(guò)多食用紅棗會(huì)導(dǎo)致腹脹，也就是肚子脹氣。
2、過(guò)多食用紅棗會(huì)對(duì)人體腎臟造成一定的困擾，同時(shí)會(huì)影響消化系統(tǒng)，會(huì)造成便秘等情況。
3、紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的，不熱會(huì)導(dǎo)致糖尿病惡化。
4、在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時(shí)是不能吃紅棗的，因?yàn)榧t棗很甜，吃多了會(huì)生痰生濕，如此，這個(gè)時(shí)候紅棗吃的越多，水腫的情況就會(huì)越嚴(yán)重。
5、另外月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)腹脹或者體質(zhì)是燥熱的人也不能多吃紅棗，不然會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、腹脹更嚴(yán)重等情形。
常吃紅棗有哪些好處？
【性味】味甘，性溫。
【歸經(jīng)】脾、胃經(jīng)。
