孕婦可以喝蜂蜜嗎?孕婦喝蜂蜜水有什么好處

2021-11-20

蜂蜜是天然的保健品,一直以來是很多女性的摯愛,對(duì)孕婦的身體健康和促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育更是有著積極作用,因此孕婦喝蜂蜜對(duì)自己和寶寶都是很有利的,下面我們就一起來看一看吧!

一、孕婦可以喝蜂蜜嗎?

孕婦可以喝蜂蜜。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病,還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血,患有高血壓的準(zhǔn)媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的。

因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質(zhì)平衡,對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說,蜂蜜是良好的營養(yǎng)品,能增強(qiáng)體質(zhì)。

孕婦可以喝蜂蜜嗎

二、孕婦喝蜂蜜水的好處

1、預(yù)防孕期疾?。涸袐D每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜,可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

2、預(yù)防便秘:孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,而蜂蜜具有潤腸通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血,但如果食用太多,容易導(dǎo)致腹瀉,甚至流產(chǎn),建議每天不宜超過一大勺。

3、安神助眠:孕婦睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效,能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香等癥,另外,蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔茫?,孕婦要喝蜂蜜時(shí),要用45度以下的溫水沖,這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。

4、滋潤皮膚:冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽,可以用大雪梨1個(gè),挖去核后與50克蜂蜜同燉,連服5-7天可獲食療佳效,如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上,還有滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容之功效。

三、孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)

1、選擇適宜的蜂蜜:孕婦在選擇蜂蜜時(shí),一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的,吃這種蜜對(duì)人身體才最好。

2、孕婦不能吃蜂王漿:因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

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