苜蓿的營養(yǎng)價值知多少 苜蓿的藥用功效有哪些

2021-10-25

苜蓿為豆科植物紫首?;蚰鲜邹5哪矍o葉,營養(yǎng)價值非常高,具有清熱利尿、舒筋活絡(luò)、疏利腸道、排石、補(bǔ)血止喘等功效,下面我們就一起來看一看苜蓿的營養(yǎng)價值吧!

一、苜蓿的營養(yǎng)價值

苜蓿的營養(yǎng)價值

1、苜蓿含有大量的鐵元素,因而可作為治療貧血的輔助食品,而且所含的b族維生素成分可治療惡性貧血。

2、苜蓿含具有止血作用的維生素k,民間常用來治療胃病或痔瘡出血,有些驗(yàn)方用它來治胃或痔、腸出血。

3、苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物質(zhì),這些營養(yǎng)成分有止咳平喘的作用,對支氣管炎有一定療效。

4、苜蓿中含有粗纖維,可促進(jìn)大腸蠕動,有助于大便及毒素的排泄,可以防治大便秘結(jié)和腸癌。

二、苜蓿的藥用功效

苜蓿的藥用功效

1、止咳平喘:現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),苜蓿中含的苜蓿素和苜蓿酚等物質(zhì)有止咳平喘作用,對資料支氣管等疾病有一定療效。

2、治療貧血:苜蓿中含有較多的鐵元素,因而可作為治療貧血的輔助食品,苜蓿中所含的維生素b12成分,可治療惡性貧血。

3、凝血止血:苜蓿含有維生素k,維生素k有止血作用,能夠幫助血液凝固,如鼻血、吐血、咳血、便血等可用苜蓿進(jìn)行止血。

4、清除內(nèi)火:苜蓿是涼性食物,食用之后能夠清除內(nèi)火,特別是在燥熱的季節(jié),如果吃一些苜蓿佐餐的話其清熱效果非常好。

三、苜蓿的食用方法

苜蓿的食用方法

1、熗炒苜蓿

【材料】苜蓿一把,大蒜三瓣,花椒少許,花生油少許,鹽少許,雞精少許。

【做法】

①將苜蓿摘嫩葉,洗凈備用。

②鍋內(nèi)油燒熱,下花椒煸出香味,加入蒜末出香味后倒入苜蓿翻炒。

③變色后加入鹽,雞精拌勻即可出鍋。

2、苜蓿小米粥

【材料】小米,苜蓿,橄欖油,鹽。

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