2、紫薯粥
【材料】米,紫薯。
【做法】
①米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。
②紫薯洗凈去皮,切成小塊。本來(lái)想切點(diǎn)形狀讓柯更喜歡的,可是紫薯太容易爛了。我是關(guān)火后才把有形狀 的紫薯放進(jìn)鍋的,后來(lái)盛出來(lái)大部分還是化了,壓根找不到了。
③紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,一次加足水,后面再加的話,會(huì)影響粥的味道和粘稠度,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
④小火煮至紫薯化開(kāi),粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下,砂鍋煮粥容易沉底,焦掉。
3、紫薯牛奶糕
不用功夫也能做出的甜點(diǎn)。給小孩吃最好了,營(yíng)養(yǎng)又健康。
【材料】紫薯150g,鮮奶360g,砂糖50g,魚(yú)膠粉12g。
【做法】
①魚(yú)膠粉先用一點(diǎn)水浸泡變軟。
②紫薯去皮切塊蒸熟后,放入攪拌機(jī)攪拌,再加入200g的鮮奶加以攪拌(攪拌到變成紫薯泥漿)。
③鍋里倒入剩下的160g的鮮奶,加入砂糖,魚(yú)膠粉攪拌至融化。
④加入紫薯泥漿煮滾,再以小火繼續(xù)攪拌五分鐘。過(guò)程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。
⑤倒入容器里讓它冷卻,放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。
4、紫薯藍(lán)莓奶酪球
【材料】紫薯,奶酪,白芝麻。
【做法】
①準(zhǔn)備干凈的紫薯。
②紫薯從中間對(duì)切一半,微波高火4分鐘至熟。建議對(duì)切后扣著放,這樣切面不容易風(fēng)干。
③為了配和紫薯的顏色,選擇了藍(lán)莓口味的奶酪,微紫。
④用到的原料,熟的紫薯和白芝麻,外加三塊奶酪。
⑤把微熟的紫薯放進(jìn)保鮮袋中用搟面杖敲碎并搟成泥。
⑥奶酪切小丁備用,紫薯泥在手中揉成球,壓癟紫薯球放入奶酪丁。