【功效】增強(qiáng)體質(zhì),開(kāi)胃健脾,緩解尿頻。
2、白梅花玫瑰茶
【材料】玫瑰花3克、白梅花3克、枸杞1小把。
【做法】直接用開(kāi)水沖泡,燜15分鐘后即可飲用。
【功效】養(yǎng)肝明目,舒肝解郁,美容養(yǎng)顏。
3、白梅花山藥糯米粥
【材料】糯米50克、大米10克、冰糖適量、調(diào)和油適量。
【做法】①糯米淘凈浸泡半天,取砂鍋,加適量清水,放入糯米,加幾滴油大火煮開(kāi),小火30分鐘。②鐵棍山藥去皮洗凈,切厚片。③綠萼梅去雜質(zhì),用清水漂凈,放入砂鍋,用適量水煮開(kāi),小火悶10分鐘,撈去花瓣留汁。④把山藥放入糯米鍋里,小火20分鐘后放入綠萼梅汁。⑤小火5分鐘,邊煮邊攪拌,防止粘鍋底,然后放入冰糖,煮3分鐘即可。
【功效】強(qiáng)身健體。