蓮霧是大眾非常常見的水果了,蓮霧能夠生津潤肺,能夠安神除煩,豐富的維生素,果膠,檸檬酸除煩讓蓮霧好處多多。下面就來看看吃蓮霧的功效與作用吧。
一、吃蓮霧抗癌的功效與作用
蓮霧中有很多的黃酮類物質(zhì),可以充分提升身體本身的防癌抗癌能力,使用蓮霧的人得癌癥的可能也會降低。
二、吃蓮霧抗衰老的功效作用
蓮霧中的黃體素和黃質(zhì)成分較高,兩者可以相互作用改善黃斑病的問題。蓮霧可以抗擊眼部疾病,眼部如果出血衰老老化癥狀例如白內(nèi)障都可以依靠黃體素來調(diào)節(jié)。
蓮霧還有豐富的胡蘿卜素,可以幫助人體抵抗氧化,抵抗衰老。
三、吃蓮霧強(qiáng)心血管的功效作用
蓮霧中的脂肪是健康的,不含有會導(dǎo)致血管疾病的有害飽和脂肪酸,所以多吃蓮霧對身體沒有害處。
蓮霧中的大量纖維素加強(qiáng)了體內(nèi)的膠質(zhì)成分,膠質(zhì)進(jìn)入腸道后可以抑制腸胃對脂肪的吸收,降低脂肪進(jìn)入血液的幾率,所以多吃蓮霧辦好心血管。