番荔枝別稱釋迦果、賴球果、佛頭果等，為著名熱帶水果，果實(shí)的大小與石榴相近，外表被以多角形小指大之軟疣凸起，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點(diǎn)微酸，另外它的營養(yǎng)價(jià)值更是不容忽視的，下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃番荔枝吧！
孕婦可以吃番荔枝嗎？
孕婦能吃番荔枝。番荔枝的營養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便，還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。非常適合孕婦食用，但是吃多了會上火，只要注意不要上火即可。
孕婦吃番荔枝的好處
1、番荔枝含豐富的維生素c，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。
2、番荔枝富含維生素a、b族、c及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等，促進(jìn)消化，還有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力、健腦、安神除煩、補(bǔ)充能量、明目、壯骨等功效。
3、番荔枝的營養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力。
孕婦吃番荔枝的方法
1、番荔枝一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報(bào)紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨(dú)特。
