【材料】西蘭花，胡蘿卜，白菇，鹽適量，醬油適量。
【做法】①西蘭花洗干凈切開，用開水燙一下，紅蘿卜切片，白菇洗干凈。②西蘭花、紅蘿卜分別加鹽炒八成熟，盛起待用。③鍋燒熱加適量油，白菇加鹽、少量醬油炒，最后加少量清水，倒入西蘭花、紅蘿卜燜一會，完成。
【材料】西蘭花，胡蘿卜，白菇，鹽適量，醬油適量。
【做法】①西蘭花洗干凈切開，用開水燙一下，紅蘿卜切片，白菇洗干凈。②西蘭花、紅蘿卜分別加鹽炒八成熟，盛起待用。③鍋燒熱加適量油，白菇加鹽、少量醬油炒，最后加少量清水，倒入西蘭花、紅蘿卜燜一會，完成。
羊奶的功效與作用
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