楊梅是中國特產(chǎn)的一種水果，它味道酸甜可口，果汁量也很大，既可以直接鮮食，也能制成干果或者果汁與果酒供人類飲用。楊梅的營養(yǎng)價值和功效都特別出色，想具體了解可以隨我去看看。
楊梅的營養(yǎng)價值及功效有哪些 楊梅的功效與作用
1、楊梅能排毒美容
楊梅是一種能排毒美容的特色水果，它含有一些天然的纖維，這些物質(zhì)可以加快人體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。
另外楊梅中還有一些天然的果酸，它們能抑制糖份在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，經(jīng)常食用可以起到美容和瘦身的重要功效。
2、楊梅能預(yù)防癌癥
癌癥是現(xiàn)在社會的高發(fā)疾病，而且發(fā)生以后多會危及生命，而楊梅這種水果則具有出色的的抗癌防癌作用，大家平時可以多食用一些。
因為楊梅這種水果維生素的含量都很高，特別是維生素b和維生素c的含量都很出色，它們對細(xì)胞的癌化都有不錯的預(yù)防作用。
另外，楊梅中還有一些天然的氰胺類物質(zhì)和脂肪油，這些物質(zhì)也能抑制癌細(xì)胞的生成。
3、楊梅能幫助消化
幫助消化也是楊梅的重要功效之一，因為楊梅中有多種酸性成分，它們大多是天然的果酸，這些物質(zhì)在進(jìn)入人本的胃部以后能增加胃酸的分泌，從而也就能加快胃部食物的消化，對消化不良和食欲不振等不良癥狀都有不錯的緩解功效。
