拐棗是鼠李科植物枳棋的果實，可以鮮食也能制成一些加工類食品食用。不過拐棗在市場上并不常見，很多人對它的功效與作用也不了解，為此今天在這里我就做一個專門的介紹。
拐棗的功效與作用 拐棗的藥用價值有哪些
1、拐棗能補充營養(yǎng)
拐棗能為身體補充多種營養(yǎng)成分，它含有蛋白南、脂肪以及維生素纖維素等多種營養(yǎng)成分，還有鈣、鐵以及貓鋅等微量元素，人們食用以后可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，能有效提高細胞活性，對提高身體免疫力有很大的好處。
2、拐棗能利尿通便
利尿通便也是拐棗的重要功效之一，拐棗中除了水分以外還有大量的脂類和纖維素，這些物質(zhì)被人體吸收以后能加快體內(nèi)廢物的排出，也能促進大便的生成，加快腸胃運動，對小便不利和大便秘結(jié)都有很好的緩解功效。
3、拐棗能降壓除煩
拐棗中有多種堿性成分，還能一些天然的甙類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高血管的抗氧化能力，也能讓血管擴張，可以加快血液流動，對高血壓有一定的緩解功效。
另外，拐棗中的一些微量元素還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，能調(diào)節(jié)情緒，能減少煩燥和焦慮等不良癥狀的發(fā)生。
